В статье рассказывается о 5 причинах, почему стоит заняться Трансцендентальной медитацией. Медитация помогает справляться со стрессом, предотвращает переедание, уменьшает боли и способствует быстрому лечению. Исследования показали, что медитация увеличивает толщину префронтальной области мозга, связанной с вниманием и самосознанием, а также снижает уровень кортизола и вероятность нервного срыва.